Дорогие друзья, вас приветствуют психологи сборной Москвы по астрономии!
Для успешного участия в олимпиадах высокого уровня необходимо уметь совладать с эмоциями и выдержать высокую интеллектуальную нагрузку. Мы готовы поддержать вас в любой ситуации, помочь справиться с жизненными трудностями, с преодолением барьеров, мешающих стать победителями.
Психологические тренинги
В рамках подготовки к олимпиадам мы проводим групповые занятия на следующие темы.
| Тема | Цели занятий |
| Память | Знакомство с различными мнемотехниками и принципами эффективного запоминания |
| Внимание | Развитие способности концентрироваться на главном и умения видеть картину в целом |
| Саморегуляция | Как снизить уровень стресса и собраться перед важными соревнованиями |
| Тайм-менеджемент и планирование | Рациональное распределение времени, развитие способности расставлять приоритеты и эффективно организовывать учебный процесс |
| Креативность мышления | Умение мыслить нешаблонно, выходить за рамки привычных действий (например, при решении задач) |
| Публичное выступление | Как точно и уверенно выразить свои мысли вслух (например, на апелляции) |
| Командообразование | Развитие взаимопомощи и взаимоподдержки во время подготовки и на выездах, эмоциональная разгрузка (в играх и при обсуждении волнующих вопросов) |
Индивидуальные консультации
У учащихся есть возможность получить индивидуальную консультацию психолога. Можно будет обсудить то, что вас волнует, разобраться в причинах сложностей, с которыми вы столкнулись, и вместе найти способы их решить.
Всегда с удовольствием консультируем и родителей — о том, как помочь и оказать поддержку ребёнку, справиться с общим волнением, разобраться с вопросами мотивации и настроя, гармонизировать детско-родительские отношения.
Командная работа
Мы работаем в команде с тренерами сборной. На каждом этапе подготовки обсуждаются текущие достижения и дефициты. Это помогает реализовывать учебные программы с максимальной эффективностью, наладить продуктивные рабочие отношения и организовать взаимодействие между тренерами и ребятами.
Как получить помощь
Наши двери всегда открыты. Задать любые вопросы можно по электронной почте mos-, по телефону, в WhatsApp или Telegram:
| Психолог | Контактный телефон |
| Попиль Евгения Сергеевна | +7 (977) 897-18-98 |
| Орлова Мария Юрьевна | +7 (906) 773-63-35 |
Для записи вы также можете воспользоваться сайтом Службы психологической поддержки участников интеллектуальных соревнований ЦПМ.